आप सभी ने तो अश्वगंधा का नाम तो सुना ही होगा आपने अश्वगंधा को टीवी,अखवारो, मोबाइल आदि में विज्ञापन देखे होंगे। आप सोचते हैं कि यह अश्वगंधा क्या है? या अश्वगंधा हमारे जीवन में महत्वपूर्ण क्यों है? अश्वगंधा असल में एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। जो कई रोगों मैं उपयोग की जाती है। क्या आप जानते होंगे कि उससे बल अथवा वीर के सुधार के लिए उपयोग किया जाता है।
अलग-अलग देशों में अश्वगंधा कई प्रकार का होता है। अशली अश्वगंधा को पहचान करने के लिए इसके पौधे को मसलने पर घोड़े के पेशाब की तरह गंध आते है। अश्वगंधा की ताजी जड़ों को मसलने पर यह गंध अधिक तेज हो जाती है। वन में पाए जाने वाले पौधों की तुलना में खेती के माध्यम से उगाए जाने वाले अश्वगंधा की गुणवत्ता अच्छी होती है। तेल निकालने के लिए वनों में पाया जाने वाला अश्वगंधा का पौधा ही अच्छा माना जाता है। इसके दो प्रकार हैं-
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छोटी अश्वगंधा
इसको छोटी अश्वगंधा इसलिए कहा जाता है। की इसकी झाड़ी छोटी होते है लेकिन छोटी अश्वगंध की जड़ बड़ी होते है। यह राजस्थान में बहुत अधिक मात्रा में पाई जाते है। वहा की जलवायु का इस पर बहुत प्रभाव होता है। इसलिए इसको छोटी अश्वगंध कहते है।
बड़ी या देशी अश्वगंधा
इसकी झाड़ी बड़ी होने के कारण इसको बड़ी अश्वगंध कहते है। बड़ी अश्वगंध की जड़ छोटी होते है अथवा इसके झाड़ी बड़ी होती है।इसलिए इसको बड़ी अश्वगंध कहते है। यह बाग,अथवा खेतो में सामान्य रूप के पाए जा सकती है। असगंध में कब्ज गुणों की प्रधानता होने के कारण इसकी गंध घोड़े के पेशाब जैसे होते है।
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अश्वगंधा के फायदे
Ashwagandha ke fayede – अश्वगंधा का इस्तेमाल कई रोगों में किया जाता है। इसका उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है। अश्वगंधा का उपयोग विशेष रोगों में उपयोग किया जाता है। इसका सबसे ज्यादा उपयोग बाल सफेद होने पर ही किया जाता है। अथवा गले में भी इसका उपयोग बहुत अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है।
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अश्वगंधा के उपयोगी हिस्से
अश्वगंधा के प्रमुख उपयोग हिस्से निम्न है-
- पत्ती
- जड़
- फल
- बीज
अश्वगंधा के जुड़े कुछ विशेष जानकारी- बाजारों में जो अश्वगंधा मिलता है उनमें काकनज की जड़े मिली रहती है। कुछ लोग इसे देसी अश्वगंधा कहते है। देसी अश्वगंधा बड़े अश्वगंध से कहते है।
अश्वगंधा का सेवन कैसे करे
इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले बिना सेवन न करे।
अश्वगंधा के कुछ नुकसान
गर्म प्रकृति वाले व्यक्ति के लिए अश्वगंधा का प्रयोग नुकसान देह होता है।
अश्वगंधा से हुए कुछ नुकसान ठीक करने के लिए घी का उपयोग करने से ठीक हो सकता है। और जानकारी अपने नजदीकी डॉक्टर से प्राप्त करे। आपको हमारे सारे लेख अच्छे लगे हो तो notifaction ऑन कर ले।
